Komm mit mir auf ein Meditationsretreat in die Berge der Zentralschweiz vom 25. - 27.10. 2024.

Es ist empfehlenswert, sich einmal zurückzuziehen von Menschen, Dingen sowie vertrauten Orten des gewohnten Umfelds, damit man von seinem Aussen, üblichen Handlungen und Denkmustern Abstand gewinnen kann.

Sich die Möglichkeit schenkt, sich neu zu zentrieren.

In diesem Retreat kannst du dich selbst oder deine Meditationspraxis neu kennenlernen oder vertiefen. Es gibt Vorträge, geführte, sowie stille Meditationen, eine Klangmeditation, Geh-Meditation und morgens leichte Körperübungen in der Natur. Du lernst verschiedene Meditations- und Atemtechniken kennen, welche dir und deinem Geist ein Anker im hektischen Alltag sein können.  

Ebenso kannst du bei Spaziergängen in der Natur und durch einen Raum des Schweigens abschalten, sowie die Verbindung zu dir selbst erforschen und stärken. 

Wenn du Interesse hast oder Fragen, dann melde dich bei mir.

Dieses Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Weitere Informationen und der provisorische Ablaufplan unter folgendem Button...

Entdecke und erlerne die heilsame Kraft der Meditation.

Abstand nehmen vom Alltag, Kraft tanken und einen Weg kennenlernen zu mehr innerer Ruhe Ausgeglichenheit und der Erweiterung des Bewusstseins.

Ich lade dich ein, dich mit Methoden bewusster Atmung, Entspannung und verschiedener Meditationstechniken vertraut zu machen. Deinen Körper und Geist vom Gedankenkarussell zu befreien, achtsamer und gesünder durch das Leben gehen.

Der Kurs beträgt 8 Abende zu je 60 Minuten an 8 aufeinanderfolgenden Wochen, um das Erlernte umzusetzen und verinnerlichen zu können.

Jeweils 1x/Woche am Montag Abend 20.00 Uhr über Zoom.

Daten: 21.10.24 bis 09.12.24

Energieausgleich: CHF 140

Bei Interesse lasse ich dir gerne weitere Informationen per Mail zukommen.