Listen - Feel - Breath - Move
-Mental Gesund-
Klangheilung Meditation Körperarbeit
Hey du schöne Seele,
Willkommen bei Soul and Sound
Soul and Sound vereint Seele, Geist und Körper – für Heilungsprozesse,
mentale Gesundheit und innere Stärke.
Mit Klang, Meditation und Körperarbeit begleite ich dich auf deinem Weg zurück zu dir selbst – für mehr Ruhe im Geist, Leichtigkeit im Körper und Verbindung zu deiner Seele.
Ob in Online-Programmen, persönlichen Coachings oder inspirierenden Retreats – hier findest du Raum, um präventiv mental gesund zu bleiben und dein inneres Gleichgewicht neu zu entdecken.
Vorbeugen ist besser statt Heilen...
Die moderne und hektische Lebensweise der Gesellschaft bringt leider zu viele Menschen aus ihrem gesunden Gleichgewicht, weit weg von sich Selbst, seinem Weg und dem inneren Glück, dies führt zu chronischem Stress und damit verbundenen Krankheiten, Erschöpfung, Depression, Schlafstörungen, emotionalen Blockaden und vielen nicht gewollten Gedanken, welche kaum zur Ruhe kommen.
Der eigene Körper bis zur letzten Ressource ausgebeutet...
Gerne begleite ich dich ein Stück deines Weges
Herzlichst Sandra
Meine 3 Schlüssel für deine innere Balance & mentale Stärke
🎶 Klang & Frequenzen für die Seele
Klänge wirken tief in dir – sie öffnen dein Herz, beruhigen das Nervensystem und erinnern dich an dein inneres Gleichgewicht.
„Ein Date mit deiner Seele.“
-
Frequenzen helfen, Stress und Blockaden sanft zu lösen
- Frequenzen wirken auf Zellebene und können die Selbstheilungskräfte aktivieren
-
Sound Healing schafft tiefe Entspannung und innere Klarheit...
-
Du findest Antworten auf die Fragen: Wer bin ich? Was will ich? Gehe ich meinen Weg?
🧘♀️ Meditation für den Geist
„Ruhe im Geist, Stärke im Leben.“
Meditation ist Nahrung für deinen Geist und ein Weg zu mentaler Gesundheit.
-
Stärkt Konzentration, Bewusstsein & Achtsamkeit.
-
Fördert Stressabbau und emotionale Balance
- das Stresszentrum im Gehirn wird ruhig, die Fähigkeit gelassener mit Herausforderungen umzugehen wächst!
-
Wissenschaftlich belegt: Meditation unterstützt das Gehirn & Nervensystem, verbessert Gedächtnis, Resilienz und neuronale Plastizität.
🌿Körperarbeit & Breathwork für den Körper
„Fühle dich frei und wohl in deinem Körper.“
Er trägt Emotionen, Erfahrungen und Spannungen. Durch gezielte Körperarbeit und bewusste Atemübungen kannst du diese lösen und dich wieder lebendig fühlen.
-
Breathwork aktiviert Energie & stärkt das Nervensystem, du entgiftest...
-
Körperübungen helfen Blockaden zu lösen und Erdung zu finden.
-
Ernährung & gezielte Nahrungsergänzung fördern deine mentale Gesundheit von innen
- finde den Weg zu deinem neuen gesunden Lifestyle
Entdecke die transformative Kraft deines Geistes, gelehrt durch Meditation...
die Kraft des Atems als dein Begleiter, die Kraft der Klänge als unterstützender Heiler...
die Kraft von Bewegung als Ausdruck deiner Gefühle!
Klangheilung, bewusstes Atmen und Meditation
sind eine hohe Kunst der Selbstfürsorge
Wichtiger Hinweis
Klangtherapie und all die auf dieser Webseite genannten Methoden ersetzen keine fachärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, sondern können diese ergänzen. Beachte dazu meinen Disclaimer.
Folge mir unter dem Button auf Instagram und mache dir hier ein Bild von mir :-)
© Copyright 2024 | All Rights Reserved